La rumiación mental es el habito de rondar pensamientos en la cabeza todo el tiempo.
Es tener pensamientos reiterativos, que lejos de aportar soluciones, confunden y agotan, consumiendo mucha energia.
Se puede deber a un problema determinado que la persona no puede resolver, a una situación que lo angustia, le causa ansiedad y estrés.
El cansancio mental conlleva cansancio físico, malhumor, irritabilidad, desgano e intolerancia.
Todo esto se puede tratar de manera natural con las Flores de Bach.
Alejandra Ruzo
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