El pensamiento rumiante y la ansiedad

En la consulta es muy frecuente escuchar que la persona define como un síntoma de ansiedad que «la cabeza no para».

El exceso de pensamientos, repetitivos, obsesivos, es generador de ansiedad, cansancio físico y confusión.

La pre-ocupación, es decir, querer ocuparse de algo anticipadamente, también es generador de ansiedad, porque se intenta estar en el futuro, estando en el presente.

La terapia con Flores de Bach puede ser muy efectiva a la hora de calmar los pensamientos, tener claridad mental y poder vivir el día a día, sin adelantarse a lo que vendrá.

Alejandra Ruzo

www.alejandraruzo.ar

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