Autoestima significa “el arte de amarse a uno mismo» De la misma manera que no se puede llegar a la paz a través del odio, no puedes llegar al Amor Puro si no es a través del amor a lo impuro. Las personas no elevan su autoestima, porque no aman su autoestima tal cual está […]

Nos enseñaron que pensar primero en los demás, y anteponer las necesidades de los que amamos a las propias era ser «buena persona». Nos dijeron que pensar en nosotras era ser EGOÍSTAS y que eso estaba mal. Si estoy centrada en mí, si me escucho, si válido mi sentir, si me doy a mi misma

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas. Es caerse, levantarse y estar más fuerte y no solamente levantarse sino estar en mejor condición para el próximo encuentro de lo que fuera. Y eso tiene que ver con el manejo de las emociones y

Si la ansiedad perdura y va en aumento termina en ataque de panico. Las flores de Bach te ayudan a calmar la ansiedad y el miedo. Cuando tenemos altos niveles de ansiedad por mucho tiempo, nuestro organismo se vuelve más sensible -aunque no estemos plenamente conscientes de ello- y el cerebro puede comenzar a percibir

Obesidad, ansiedad y Flores de Bach El exceso de peso esta asociado a diversos factores: físicos, ambientales, genéticos, etc. Ahora quiero enfocarme en los aspectos psicológicos y emocionales que hay detrás de la obesidad. – La impulsividad, que tiene en si un alto índice de ansiedad, es un factor clave a la hora de plantearse

Hay dos tipos de personas, aquellas que solucionan sus problemas y aquellas que deciden vivir con ellos y sufrir. Cuando ya se decide a acudir a un terapeuta, está tomando las riendas de su vida. La persona asume que su situación es mejorable, que merece sentirse bien y que puede hacer algo para ello. Es