Obesidad, ansiedad y Flores de Bach
El exceso de peso esta asociado a diversos factores: físicos, ambientales, genéticos, etc.
Ahora quiero enfocarme en los aspectos psicológicos y emocionales que hay detrás de la obesidad.
– La impulsividad, que tiene en si un alto índice de ansiedad, es un factor clave a la hora de plantearse bajar de peso ya que para lograrlo es necesario seguir una alimentación balanceada, hacer ejercicio físico, lo cual implica compromiso, fuerza de voluntad y moderación.
Una persona impulsiva y ansiosa carece de esto.
– El estrés también influye, ya sea porque aumenta la ingesta o porque la disminuye.
En este ultimo caso, la persona come menos cantidades, pero mas grasas, dulces y alcohol, puesto que el aumento de cortisol que provoca el estrés, inclina al consumo de azucares.
– La llamada ingesta emocional es una manera de procesar emociones negativas como el miedo, la ira, el aburrimiento, la soledad y la tristeza.
– La depresión, asociada a la obesidad, lleva al autocastigo, auto boicot y baja autoestima.
– El sentimiento de abandono, privación afectiva e inestabilidad emocional.
Las Flores de Bach son un excelente complemento al momento del tratamiento de bajar de peso, ya que el preparado es personalizado de acuerdo a las necesidades de cada individuo.
No es solo cambiar la alimentación y hacer ejercicio físico sino también equilibrar el lado emocional.
